La gestione della rabbia è un aspetto fondamentale della salute mentale e del benessere individuale. La rabbia è un’emozione umana e naturale ma una sua gestione efficace è cruciale per evitare conseguenze negative su noi stessi e sulle relazioni con gli altri. La terapia cognitiva si è dimostrata essere un approccio efficace per affrontare gli […]
All’inizio di ogni rapporto i componenti della coppia vedono l’unione con il proprio compagno come “diversa” dalle altre ed alimentata da profondo amore e grande ottimismo. Tuttavia non è infrequente che con il trascorrere del tempo le coppie si scoprano impreparate ad affrontare i problemi e i conflitti che poco alla volta si accumulano in […]
La nuova prossemica del distanziamento sociale. Siamo da sempre abituati ad attribuire notevole importanza alla capacità umana di parlare e di esprimersi tramite il linguaggio verbale. Siamo invece meno predisposti a prestare attenzione alla comunicazione non verbale che in molti casi di fatto riesce a rivelare, più delle nostre parole, ciò che pensiamo e ciò […]
