Gestione della Rabbia e Terapia Cognitiva
La gestione della rabbia è un aspetto fondamentale della salute mentale e del benessere individuale. La rabbia è un’emozione umana e naturale ma una sua gestione efficace è cruciale per evitare conseguenze negative su noi stessi e sulle relazioni con gli altri. La terapia cognitiva si è dimostrata essere un approccio efficace per affrontare gli […]