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ACT – Terapia dell’Accettazione e dell’Impegno.

Di Luca RubinoPubblicato il 24 Dicembre 201924 Dicembre 2019Pubblicato in:Benessere psicologico, Crescita personale, Psicologia clinicaTaggato ACT, Ansia, depressioneNon ci sono commenti

UNA VITA RICCA, PIENA E SIGNIFICATIVA CON L’ACT L’ACT (Acceptance and Commitment therapy) è un approccio terapeutico piuttosto innovativo e molto efficace; una forma di psicoterapia di tipo cognitivo comportamentale definita di “terza ondata” o “terza generazione”. Gli approcci di “terza generazione” si caratterizzano per la rilevanza data ad una relazione accettante e non giudicante […]

Si può guarire dalla depressione?

Di Luca RubinoPubblicato il 14 Ottobre 201914 Ottobre 2019Pubblicato in:Benessere psicologico, Psicologia clinicaTaggato depressioneNon ci sono commenti

COME SI AFFRONTA LA DEPRESSIONE La depressione è un disturbo dell’umore che coinvolge l’individuo nella sua totalità: riguarda infatti l’umore, i pensieri, il corpo e i comportamenti della persona. Influenza il modo in cui si mangia e la qualità del sonno, il modo in cui ci si sente e il modo di vedere il mondo. […]